À la recherche d’une peau jeune et éclatante, le rétinol a longtemps été considéré comme la référence en matière de soins de la peau.
Pourtant, même si cet actif révolutionnaire qui améliore la jeunesse est un pilier des pharmacies et des cabinets de dermatologie, il parvient toujours à dérouter. Et à cause de cela, il est souvent sous-utilisé ou mal utilisé.
Mais surtout, le rétinol n’est pas le seul ingrédient « miracle » disponible. Des alternatives comme le bakuchiol ont suscité une attention considérable, ce qui a conduit de nombreuses personnes à se demander quelle option est la meilleure pour leur peau et en quoi elles diffèrent.
Dans cet article, je souhaite parler du rétinol et du bakuchiol, et approfondir les principales différences, les avantages et le moment où ils doivent être utilisés.
Qu'est-ce que le rétinol ?
Le rétinol est un dérivé de la vitamine A qui s'attaque à des problèmes allant de la production de collagène aux ridules et à la texture de la peau. Il contribue à augmenter la production de cellules cutanées pour améliorer des problèmes tels que les pores obstrués, la peau rugueuse et le vieillissement cutané, car il augmente la production de collagène.
De nos jours, le rétinol semble être partout et de nombreux produits en contiennent comme ingrédient, principalement parce qu'il fait fureur . Malheureusement, le problème est qu'il n'est souvent pas utilisé à des concentrations qui seraient efficaces sur la peau. S'il est vraiment nécessaire de traiter certains problèmes de peau, un médecin peut prescrire des concentrations plus fortes, qui ne peuvent alors être achetées qu'en pharmacie.
Il existe de nombreux problèmes pour lesquels les produits à base de rétinol peuvent aider à les réduire :
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ridules et rides
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acné et cicatrices d'acné
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mélasma et hyperpigmentation
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peau abîmée par le soleil
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l'apparition de pores dilatés
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texture de peau irrégulière
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vergetures
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psoriasis
Cependant, il ne faut pas tenter de traiter ces problèmes par soi-même, sans consulter au préalable un médecin.
L’utilisation du rétinol présente bien sûr des inconvénients (sinon, ce serait vraiment un remède miracle que tout le monde aurait dans ses rayons de produits de soins de la peau, n’est-ce pas ?). L’un des effets secondaires est que l’utilisation régulière du rétinol peut rendre votre peau excessivement sèche, squameuse et constamment enflammée. Un autre effet négatif majeur pour de nombreuses personnes est la phase appelée « purge ».
La purge se manifeste par une poussée d'acné, des éruptions cutanées, des desquamations et des rougeurs intenses. Bien que cette irritation extrême puisse n'être que temporaire, elle fait partie des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes se tournent vers des alternatives au rétinol.
Quelles sont les alternatives au rétinol ?
Permettez-moi de commencer par dire qu’une alternative au rétinol n’est ni un rétinol ni un dérivé du rétinol. Bien que les alternatives au rétinol présentent des propriétés anti-âge et revitalisantes pour la peau similaires à celles des rétinols, elles ont une structure chimique entièrement différente de celle des rétinoïdes et n’ont aucun lien chimique avec elles.
Les exemples les plus notables d’alternatives au rétinol sont le bakuchiol d’origine végétale, les ingrédients botaniques de type vitamine A tels que l’extrait de graine de Vigna aconitifolia (également connu sous le nom de haricot papillon), les prénylflavonoïdes des feuilles de Maclura cochinchinensis et la noreugénine identique à la nature, présente dans la rhubarbe médicinale. Le plus souvent, vous trouverez du bakuchiol.
Le bakuchiol est un extrait botanique dérivé de la plante psoralea corylifolia.
Originaire d'Inde, la plante est utilisée depuis longtemps dans les pratiques ayurvédiques, ainsi que dans la médecine traditionnelle chinoise en raison de ses bienfaits anti-inflammatoires. Mais est-il meilleur ou identique au rétinol ?
De nombreuses études ont démontré que le bakuchiol permettait de lutter contre les signes du vieillissement et de minimiser les signes d’hyperpigmentation. Les résultats ont été aussi significatifs que ceux du rétinol, mais sans la desquamation ou l’irritation qui accompagnent l’utilisation de vitamine A. De plus, il a également été prouvé que le bakuchiol stimule le collagène et favorise le renouvellement cellulaire, ce qui en fait une alternative prometteuse au rétinol.
Au cours des dernières années, la popularité du bakuchiol a considérablement augmenté. Depuis 2023, l'intérêt pour le bakuchiol a augmenté de 35 %, ce qui porte le volume actuel à 82 000 recherches par mois en février 2024. Donc, si vous envisagez de démarrer une entreprise de soins de la peau, vous devriez envisager de proposer des produits contenant du bakuchiol.
Rétinol vs bakuchiol
Il n'existe pas suffisamment d'études scientifiques prouvant de manière définitive que le bakuchiol donne les mêmes résultats que le rétinol. Mais jusqu'à présent, il a montré des résultats similaires en termes de réduction des rides et de l'hyperpigmentation que les utilisateurs de rétinol. Bien que dans toutes les études scientifiques, le rétinol ait tendance à surpasser légèrement le bakuchiol, les utilisateurs de ce dernier ont montré moins d'irritation et de desquamation.
Comment utiliser le bakuchiol dans vos soins de la peau ?
Le sérum au bakuchiol, ou alternative au rétinol, ne nécessite pas de routine spécifique : il peut être appliqué en déplacement. Cependant, je suggère de l'appliquer le soir (2 à 3 fois par semaine) pour permettre à vos cellules cutanées de récupérer pendant la nuit. Si vous souhaitez obtenir des résultats plus impressionnants, vous pouvez l'utiliser deux fois par jour, matin et soir, mais n'oubliez pas qu'il peut tout de même provoquer une irritation et une sécheresse au tout début.
Si vous l'utilisez quotidiennement, vous devriez constater des résultats tangibles au bout de deux mois. Pour certains, cela peut arriver plus tôt, pour d'autres, cela peut prendre un peu plus de temps.
Le rétinol n'est pas recommandé pendant la journée, surtout en été, car le renouvellement cellulaire accru rend la peau plus sensible aux dommages causés par le soleil. Le bakuchiol, en revanche, est stable au soleil et n'est pas lié à une sensibilité accrue au soleil. Quel que soit le produit que vous choisissez d'utiliser, vous devez porter une crème solaire tous les jours.